Usine Repentigny - Entrainement FonctionnelUsine Repentigny - Entrainement FonctionnelNous sommes ravis de vous offrir une variĂ©tĂ© d’options d’abonnement conçues pour rĂ©pondre Ă vos besoins individuels et Ă ceux de votre famille. Que vous soyez un passionnĂ© de fitness, un parent soucieux de rester actif avec vos enfants, ou un adolescent motivĂ© Ă atteindre vos objectifs de santĂ©, nous avons un plan qui vous convient parfaitement.
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Le couple doit avoir la mĂȘme adresse.
1200$ +tx  pour 12 mois
*Un 10% de frais sera appliqué sur la valeur totale du contrat si vous désirez mettre fin à ce dernier avant sa date de fin.
Se renouvelle automatiquement Ă chaque mois jusquâĂ temps que la personne dĂ©cide dây mettre terme.
*RĂ©currence automatique. Annulation en tout temps.
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Remboursé si vous prenez un abonnement par la suite.
Rejoignez-nous pour un cours d’entraĂźnement dynamique parent-enfant ! Renforcez vos liens tout en pratiquant des exercices ludiques et adaptĂ©s Ă tous les niveaux de forme physique. Ensemble, relevons le dĂ©fi pour une santĂ© amusante et partagĂ©e.
Vous ne savez pas quoi faire avec votre ado? Envoyez-nous le et on va le faire bouger un peu! Et oui, nous offrons des cours dâentraĂźnement fonctionnel pour les adolescents. Ces derniers sont offerts dans lâhoraire rĂ©gulier, avec les adultes. Vous pouvez donc vous entraĂźner avec votre ado, si vous le dĂ©sirez. Option de 2 cours ou 4 cours par semaine.
Nous sommes au courant que la croissance des jeunes de cette tranche dâĂąge est trĂšs diffĂ©rente dâun individu Ă lâautre. Alors, ne soyez sans crainte, nous ajustons tous les mouvements selon la capacitĂ© de la personne et nous les amenons toujours Ă progresser.
Session de 12 semaines
2x semaine – annuel – 70$ +tx/mois
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Les bienfaits des bains froids et des contrastes chaud-froid sont nombreux et ont été reconnus depuis longtemps pour leurs effets bénéfiques sur la santé physique et mentale. Voici quelques avantages de ces pratiques rafraßchissantes et revigorantes.
Stimulation du systĂšme immunitaire : Les bains froids et les contrastes chaud-froid peuvent renforcer le systĂšme immunitaire en stimulant la production de globules blancs. L’alternance entre chaleur et froid aide Ă amĂ©liorer la circulation sanguine, favorisant ainsi une meilleure rĂ©ponse immunitaire.
AmĂ©lioration de la circulation sanguine : L’eau froide provoque une vasoconstriction, rĂ©duisant le diamĂštre des vaisseaux sanguins, tandis que l’eau chaude provoque une vasodilatation, les Ă©largissant. Cette alternance favorise une meilleure circulation sanguine, aidant Ă oxygĂ©ner les tissus et Ă Ă©liminer les toxines.
RĂ©duction des inflammations et des douleurs musculaires : Les bains froids peuvent aider Ă rĂ©duire l’inflammation et Ă soulager les douleurs musculaires. L’effet vasoconstricteur diminue le flux sanguin vers les zones enflammĂ©es, rĂ©duisant ainsi l’enflure et la sensation de douleur.
Tonification de la peau : L’eau froide stimule la production de collagĂšne, ce qui peut contribuer Ă amĂ©liorer l’Ă©lasticitĂ© de la peau et Ă rĂ©duire l’apparence des pores. Les contrastes chaud-froid favorisent Ă©galement une meilleure irrigation sanguine, nourrissant la peau en profondeur.
Boost d’Ă©nergie et amĂ©lioration de l’humeur : Les bains froids sont connus pour leurs effets stimulants, provoquant une libĂ©ration d’endorphines, les hormones du bien-ĂȘtre. L’alternance entre chaud et froid peut Ă©galement aider Ă attĂ©nuer le stress et Ă amĂ©liorer l’humeur en favorisant la relaxation.
AmĂ©lioration du sommeil : Prendre un bain froid avant le coucher peut favoriser une meilleure qualitĂ© de sommeil. Le choc thermique induit par le froid suivi d’une sensation de chaleur peut aider Ă dĂ©tendre le corps et Ă prĂ©parer le systĂšme nerveux pour un sommeil plus profond.
